Tag: zdrowe odżywianie się
Plantatorzy pokazują nam ile warzyw i owoców powinien zawierać zdrowy posiłek
Światowa Organizacja Zdrowia, Instytut Żywności i Żywienia, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, rekomendują aby warzywa i owoce stanowiły dziś już połowę tego, co jemy. Potencjał...
Jak najłatwiej zwiększyć spożycie warzyw i owoców?
Każdego dnia jest kilka okazji by zjeść warzywo lub owoc. W ramach realizowanych przez Krajowy Związek Grup Producentów Owoców i Warzyw „Narodowych badań konsumpcji...
Dieta w czasie i po pandemii
Doświadczyliśmy wolnego czasu, wspólnego przygotowywania posiłków i jedzenia w rodzinnym gronie. To jest impuls do poprawy naszej diety. Sięgnęliśmy po stare przepisy i przetwory....
Dieta bogata w owoce i warzywa to podstawa zdrowia dzieci. Jak...
Różnią się kolorem, kształtem i smakiem. Mogą być podawane na surowo, pieczone lub gotowane. Jeśli przygotowując posiłki dla dzieci wykorzystamy różnorodność owoców i warzyw, początkową...
Owoce i warzywa w diecie seniora
Dieta bogata w owoce i warzywa jest szczególnie ważna jest dla seniorów. W listopadzie przypada Ogólnopolski Dzień Seniora dlatego pragniemy zwrócić szczególnie...
Wegetarianie łatwiej wpadają w depresję
Zdaniem niektórych brytyjskich i amerykańskich naukowców wegetarianie łatwiej wpadają w depresję. Uczeni z Uniwersytetu w Bristolu i z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia dostrzegli związek...
Zdrowe karotenoidy w dobrej diecie
Regularne uzupełnianie diety o produkty, które są źródłem karotenoidów, korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Może także...
